早餐不吃，中餐和晚餐少吃，能减肥吗？

早餐不吃，中餐和晚餐少吃，能减肥吗？

不能，那样最容易胖了，早饭和中饭很重要，早饭必须得吃，否则将来你的胃就严重有问题了，中饭可以多吃点，晚饭少吃就可以减肥，但是控制饮食减肥的效果都不是很大，反弹率也很高，最好配合些有氧运动。