如何提高篮球护球能力，运球过人时球老是被拍掉，谢谢

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百度有许多优秀的教程和视频 多看多模仿训练 这个很重要 只有基础打好了 比赛时才能做出合理的动作技术 当然也要有自信 不要因为被抢断过就害怕了 只有在比赛时敢于做动作 你的技术才能得到提高和完善
看了下你的追问 我发现了一个问题 你的基础还不够哦 注意什么时候才是你的基础运球技术达到了标准 那就就是你掌握了自己的节奏 什么是节奏 就是你舒服的方式 你会感觉到你的球就是你的身体一部分 不论你怎么运就是不会丢 在投篮时很顺畅 这个就是你的节奏 你可以试下 你在不适合的节奏中 你的运球就怪怪的 投篮时有变形的感觉 这个就是你没有掌握节奏或是被对方破坏了节奏所致

回到你的问题上来 运球及突破上篮仅要有技术还要有战术 也就是说你要有组合的技术能力 还要有判断的能力 简单来说就是：你的运球是不仅仅一上一下的运球 还要有变向 左右运球等 在突破时还要判断防守者的防守能力及速度 还一个要注意是防守者的身高及与他的距离 都是你要掌握的 为什么你的上篮容易被盖 因为你的对手你在突破时没有摆脱呀 合理的应用技术 能很好的晃开对手上篮 还有记得 突破后不是只有三步上篮这个方法 可以假装上篮吸引对方内线来协防 此时可以传球给我们的内线上篮 还有急停假装投篮 防守者此时多会从后面起跳来封盖 我们矮身一蹲 待防守者跳过时再起跳投篮 这时就没有人来封盖了呀 （这个是一种方法和思路哦） 判断对手的速度 及保持一定的距离是时刻要注意的
篮球是项团体运动 配合很重要 技术 战术哦
还有你一定要学习投篮 一个能突破能投篮的球员是得分能力最好也是最难防守的

那你得先学好运球啦

这个就需要你的专注力！其实护球和过人就在一瞬间的事！护球最好的办法就是靠自己的身体！靠你的一侧或则背部，臀部依靠着对方，不让对方轻易靠近你的手就可以了！ 首先，保持高度集中的状态下，运球的时候尽量首先背身靠着对方，观察对方动作准备随时转身过人！ 其次，正面运球时，要不断变换两只手运球！通过假动作使对方有脚步或身体的倾向时 向另一侧运球； 最后，最好是利用同伴挡拆，这个最实用！

注意卡位，并看好篮板球落点

用手夹住，环绕式

1、运球要低，2、不看球，运球3、做一些手指俯卧撑，提高控球不被人轻易拍掉4、运球时看队员有没有空位5、运球基本功要勤练