屁股上尾骨为什么会痛?

屁股上尾骨为什么会痛?

应该与锻炼有关系。
人，成年之后，身体就开始进入退化期了。这个年龄，有资料说从30多岁就开始了。单就运动系统来说，主要是骨骼、肌腱、关节的退化。比如:筋骨的韧性差了，关节面开始没有弹性了。
此时，对于活动度大，运动强度大的健身运动，就需要有的放矢了。
相对减少些运动强度及复杂性，就变成有必要的了。当然，运动是必需的。
建议:
减少运动的强度，减少运动的柔韧度。多次少量。量力而行。