减肥适合的运动，有效的运动
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-10-29 11:35
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-28 14:54
减肥适合的运动，有效的运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-28 15:39
早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-10-28 15:47
跳绳啊，跑步
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯