腰酸乏力精神不好

腰酸乏力精神不好

乏力，睡眠质量差，腰酸浑身不适，性行为后劳累，久坐也不可以，考虑是有肾亏肾虚的可能，建议最好就诊中医科做一下身体检查，调理改善才可以，注意休息提高睡眠质量，暂时禁止性行为，久坐，剧烈运动等，饮食清淡营养均衡，避免饮食辛辣刺激。