晚上睡觉时总是胡思乱想，想一些不切实际的东西，脑子很累，很难入睡，我觉得心里压力不大，怎么会这样呢
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-28 03:26
- 提问者网友：绫月
- 2021-10-27 08:42
晚上睡觉时总是胡思乱想，想一些不切实际的东西，脑子很累，很难入睡，我觉得心里压力不大，怎么会这样呢
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-10-27 10:00
白天多做一些运动！！ 估计乱想并不能解决问题！ 晚上睡觉之间喝一些纯牛奶，有助于睡眠。 还有，到了睡觉的时间 就把手机放远点静音。
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