我有表情恐惧症，每天伪装这自己，怕别人看到我不自然的表情，而反感，所以每天强迫自己自然，怎么办？

我有表情恐惧症，每天伪装这自己，怕别人看到我不自然的表情，而反感，所以每天强迫自己自然，怎么办？

人的外表是人际交往的第一个接触的地方，也是最需要自我认可的。害怕别人反感自己的表情，实际上是自己内心对于自己表情、外表的一种不接纳和不认可。其实，自然的表情就是随性而为，强迫是永远不会表现出自然的。在人际交往过程当中，真诚是最被人吸引的品质。所以遵从自己的内心，自然去表达，或许会有偶尔的几个人反感，但是你可以赢得更多人的喜欢。