生病了心情很不好 怎么办 怎么调节？

生病了心情很不好 怎么办 怎么调节？

世界上每件事的发生必有其原因和目的，而且有益于你。从你的头脑来分析判断，你可能认为入选是好事，但你一定听过塞翁失马的故事，你现在认为是不利的事，从你的整个人生或灵魂角度来看那反而可能是一件完美的事情。你一定听过很多伟大的人和你所佩服的人，他们在人生途中有很多的坎坷和挫折，当时他们很可能就像你现在认为和感受的一样，觉得是一种失败。当你站在不同的角度和高度或不同的时间去看同一件事的时候，你对它的看法可能完全就不同了呢！试着在这这件事找起它对你的积极意义，生活中的每一件事都是上天送给我们的礼物，接受这礼物，看出它的机会和价值所在。你有一天会感激它的。祝你快乐幸福！
参考资料：一家之言，仅供参考。我的不是较好的一个，我的只是另一个。 我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！

听听音乐 玩游戏

需要人陪

洗凉水澡啊，这样心情就更不好了（物极必反嘛）

每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好怎么办？ 你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。