脑子不好使，总忘事怎么办啊！

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-02-16 18:14

提问者网友：长安小才冯
2021-02-16 07:16

脑子不好使，总忘事怎么办啊！

最佳答案

二级知识专家网友：一池湖水
2021-02-16 08:41

很高兴为你解答。
常言说，好记性，不如三寸烂笔头。尽量把自己要做的事情，记下来，多提醒，尽量要求自己做事尽量条理化。还有就是要加强锻炼，多培养自己的一些兴趣，爱好，这些可以在一程度上让自己的思维更加活跃。
同时，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
迷途引航团为您解答，希望对您有所帮助，谢谢！

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1楼网友：旧事诱惑
2021-02-16 11:18

便利贴或者手机闹铃提醒

2楼网友：不服输的倔强
2021-02-16 09:43

可能是压力过大、睡眠不足、或者过于焦虑心事过重等解决办法：养成良好的睡眠习惯，学会减压你应该放松自己例如：听音乐，睡眠保持充足揉一揉太阳穴闭一下眼睛。人不可能百分百集中。多锻炼身体想一些快乐的事情 (*^__^*) ……

3楼网友：转身→时光静好
2021-02-16 08:46

身体素质差，多吃一些补品

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