跑步腿外侧疼痛，下楼梯时最明显，腓骨上端部位。
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-03-29 02:47
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-03-28 16:50
跑步腿外侧疼痛，下楼梯时最明显，腓骨上端部位。
最佳答案
- 二级知识专家网友：老鼠爱大米
- 2021-03-28 17:43
如果您是跑步初期这种现象是很正常的而且初期跑步不可以过快过久要注意节奏如果您确定是肌肉疼痛坚持跑步就会好了（别太侥幸呵呵）慢跑几天或快速行走缓解几天就好了
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-03-28 17:52
跑步看起来很简单 实际不是 需要注意的问题太多了 难怪网易跑步教学那么多集。现在你需要的是静养 调节下 或去医院检查。开始跑步的时候需要各种伸拉腿部各个地方的筋骨，通常热身10分20分后才可以跑步。
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