爱牙小报资料 如何刷牙

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国际爱牙日 　　为了在公众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，帮助公众建立口腔保健的习惯，从而提高全民族的口腔健康水平，1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。 　　宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。 　　我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。 　　建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。 历年的爱牙日中心主题是： 　　1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙　　用保健牙刷和含氟牙膏刷牙　　1990年：爱牙健齿强身　　1991年：爱护牙齿，从小做起　　1992年：爱护牙齿，从小做起，从我做起　　1993年：天天刷牙，定期检查　　1994年：健康的生活需要口腔卫生　　1995年：适量用氟，预防龋齿　　1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康　　1997年：爱牙健齿强身，预防龋病、牙周　　疾病，健康的牙齿伴你一生　　1998年：健康的牙齿，美好的微笑 　　1999年：老年人的口腔保健　　2000年：善待牙齿　　2001年：吸烟与口腔健康　　2002年：预防牙周疾病 维护口腔健康　　2003年：有效刷牙 预防牙周疾病　　2004年：口腔健康与生命质量　　2005年：孕妇口腔保健健康　　2006年: 关注儿童口腔健康　　2008年 “关注中老年人口腔健康”　　牙齿又称“牙”。具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。在人体，一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。按形态可分为切牙、尖牙和磨牙。切牙的功能是切断食物，双尖牙用以捣碎食物，磨牙则能磨碎食物。 　　牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。 　　要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比 吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。