产后瑜伽几时开始做?有什么好处?
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 19:16
- 提问者网友:喧嚣尘世
- 2021-10-04 02:08
产后瑜伽几时开始做?有什么好处?
最佳答案
- 二级知识专家网友:上分大魔王
- 2021-10-04 02:45
产后瑜伽觉得从生完就可以开始做,但是不能过量,还是要坚持。
全部回答
- 1楼网友:持酒劝斜阳
- 2021-10-04 04:31
您好,瑜伽是一种很好的调节身心方式,通过这种活动还可以增进与他人的交流,鼓励参加。如果您的朋友通过自我调节情绪仍不能缓解的话,则去听听医生的专业建议更有帮助。
- 2楼网友:深街酒徒
- 2021-10-04 04:21
产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。产后瑜伽替位法中的很多动作都有苗条身材、保护内脏及柔软肌肉、增加弹性的功效。练瑜伽对产后失眠、焦虑、便秘、偏头痛、肠胃问题、关节炎等症状也有非常好的疗效。同时可以增强免疫力和控制能力(包括身体、精神方面),加强对疾病的抵抗力。
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