哪里有瑜伽教程的全集（想在家自练）

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-25 22:40

提问者网友：我们很暧昧
2021-10-25 19:09

哪里有瑜伽教程的全集（想在家自练）

最佳答案

二级知识专家网友：空山清雨
2021-10-25 20:20

不存在什么全集的
传入中国的瑜伽大多是哈塔瑜伽以体势为主这只是瑜伽八分支中的一个部分
即使仅有的这一部分经过多年来的努力，还从最早的数百万种发展到了现在的几十种体位
要是年纪轻、身体没有明显的疾病损伤，还可以在家里练
建议来套蕙兰瑜伽吧，还算比较正宗
别买那些什么体院出来的、得过什么什么奖的，骗人的而已，把瑜伽改得跟体操似的
瑜伽几千年来都不是竞技性的，根本没有什么比赛、奖项，越是要靠那些奖项撑门面的越说明没底气
好瑜伽师都介绍说是在印度哪个流派深造的，师从哪位大师，经过了多少年的修炼

要是身体已经有明显的病症，例如脊椎系统有病变疼痛，就不建议在家自己练了，又受伤甚至致命的可能

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哪里有瑜伽教程的全集 （想在家自练）

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