人们常说晚上喝牛奶能安神，喝什么牛奶效果好一些呢？对失眠有所改善吗？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-12 22:41
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-10-12 03:14
人们常说晚上喝牛奶能安神，喝什么牛奶效果好一些呢？对失眠有所改善吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-10-12 03:58
对一些人来讲是会甘，首先看你是不是热底，如果你人是非常容易燥热的最好不要喝太多牛奶。如果你不会很容易燥热就可以选择每晚都喝。而你选择喝什么好呢？我的建议是温热的纯牛奶！但一些人也可以选择自己喜欢的口味！但最好还是喝温热纯牛奶最为合适！
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