我的上身偏瘦但是小腿有点粗身体不是很协调该怎么办？？？

我的上身偏瘦但是小腿有点粗身体不是很协调该怎么办？？？

你是说你的小腿有点粗想瘦小腿吗 这个得需要坚持才能减下去的 后脚跟抬起来站墙根可以减但必须得坚持 切勿相信什么减肥药减肥贴

你现在还小，不要在意身体上的小缺陷，因为大部分像你这样的孩子都有类似的情况。你可以等年纪大些去健身房练练，当然了，你要是现在就受不了，可以天天跑步，每天晚上跑800米左右，一个月就有明显的效果（我当初就是这样过来的）

你不错了，我1。。75才126斤，不过我主练上肢，肌肉还算说的过去，如果有需要讨论上肢肌肉的锻炼方法，请追问

其实我的体型跟你的差不多，目前我也在锻炼。给你推荐一本书吧，叫做《囚徒健身》，几乎适用于所有体型的人，很实用的一本书，下个电子版就行了。

短期跑步只会让你的维度增加，因为小腿肌肉会注水来保证你不受伤，小腿看上去反而更粗，建议多走走，姿势要正确

到时候你还会来感谢我多做上身运动，酸疼，找个单杠，头一个星期你的胳膊和胸肌非常疼，前提是你得坚持住，我是军人出身，你会有惊人的发现，每次做到做不动后停止，每天坚持做俯卧撑50个，半个月后酸疼消失，也是做到不能做为止，正手做人体向上，坚持两个月后