瑜伽减肥好还是游泳减肥好
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-15 03:14
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-11-14 18:59
瑜伽减肥好还是游泳减肥好
最佳答案
- 二级知识专家网友：枭雄戏美人
- 2021-11-14 20:36
游泳减肥的效果更明显、更快速。但游泳场地有一定的限制，游泳练出来的肌肉比较结实。最后，在饮食方面需要注意好：游泳前后至少半小时内都不宜吃东西。（那会越来越胖！） 瑜伽运动重在练形体和气质。场地可以是健身房、健身训练中心、家里等等，练出来的肌肉比较松软，（但还是比肥肉结实）但练瑜伽减肥需要的时间比较长，需要长期坚持不懈。而在这一过程中，练习者的形体会变得优美、气质更是更上一层楼。 The last,祝提问者成功！
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