吃油大不消化，堵着难受，怎么回事

就是一吃油炸的东西，或者油大的菜，就会感觉难受，咽喉后面，食道的上端就会有一种堵着的感觉，我还说不大清楚，反正就这样堵着，还有点烧的感觉，一直持续好几个小时也不好，有时候早上吃不对劲了，一天都不饿了，但是很难受，时不时的能压出几个嗝，但是都只是一小口气一小口气的，不是正常的那种嗝。每次这样都要吃很多片健胃消食片才能快点好。

有没有人和我一样啊？我整天坐着不动，有人说是因为不动不消化才会那样的。

只是单纯的这么简单吗？

可以肯定的是，你的消化系统功能相当弱，体质也不好。一般的人吃过于油腻的食物都会难以消化乃至吸收，更何况像你这样的情况。既然知道吃了不舒服，就要顺应身体，身体不接受的东西先不要吃，不然会加重各个脏器的负担。

然后说到你整天坐着不动，这个是很不好的，你这种情况也跟不运动有很大的关系，人如果不运动，血液、能量等都处于瘀滞的状态，毒素囤积，进一步加剧身体的负担，导致你越来越弱，总是毛病不断。打个比方，流动的溪水总是可以保持清澈，但是一潭不流动的死水是会慢慢发臭的。所以一定要每天做适量的运动，如果实在没有时间，至少也要步行半个小时以上。只有先将体质改善后，你的身体内脏器才能正常工作，消化吸收功能也会强化，身体代谢产生的毒素也可以通过各种渠道排除，你再吃这些东西，就不会难受了。不过也不要暴饮暴食，记住要遵循身体的感受，不要总是用不好的习惯虐待它，不然难受的是你自己，呵呵！

希望能帮到你，祝你越来越健康~~~

你的消化系统功能相当弱 少吃油腻的食物

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起燥火症状一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。4.豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。6.绿茶绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7.海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。为了运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！常去泡温泉，拔火，桑拿等通经活络泄火排毒作用!