谁知道减肥的好办法？

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-05-12 20:25

提问者网友：相思瘸子
2021-05-12 02:08

我肚子还有腿子上有好多的赘肉，谁知道怎么减速度最快

最佳答案

二级知识专家网友：许你一世温柔
2021-05-12 03:19

运动减肥是无效的！他只能将体质变得健壮结实练出肌肉，对女生不合适。他之所以瘦因为减少了摄入！正确的改变自己的饭量减少零食不要老坐着收腹就可以很有效的瘦

全部回答

1楼网友：专属的偏见
2021-05-12 06:45

我身高160cm, 体重从110斤减到90斤，整个过程很轻松愉快。期间也有很多矛盾与纠结，其实节食减肥非常非常不可靠，加倍反弹没话说，那段时间郁闷至极，经历过的人会明白减下来的肥肉又加倍长在身上的痛苦。后来又重新出发，养成早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少的习惯，不要暴饮暴食，配合服用左旋肉碱，左旋肉碱是一种类氨基酸，很健康，其实不是药，只是人们习惯叫它减肥药（自认为生物还行,哈哈），然后晚上吃完饭后散散步这种方法减肥很愉快。我4个月减了20斤左右。因为已经养成了习惯，停药后没反弹。记住现在市面上冒牌左旋肉碱很多，千万别被骗了，钱是小问题，浪费感情和身体才是大问题。这是我以前买左旋肉碱去的店 http://url.cn/1xux4E（店主人很好，就算替他那个了吧，哈哈）最后祝你减肥成功，加油！

2楼网友：零负荷的放任
2021-05-12 06:17

减小腿上的肉很容易的、买雷公根泡着喝、这是我们教科书上的方子、中医基础学、同学就是看了教科书的方子去喝的、结果很多同学喝了腿都变细了、2周瘦腿效果就很明显

同学在超市买了普洱茶、每天饭后一杯、一周瘦了10斤、最近很多同学都去买了普洱茶、喝了都瘦了很多

3楼网友：一身浪痞味
2021-05-12 05:00

第一天吃六个苹果，第二天喝2000毫升酸奶，什么都不能吃，水都不能喝，一周坚持两天，建议在周末进行，最好循环几周，对瘦腹部和下半身是最快的方法，效果明显。有按摩的方法，您可以追问我，希望帮到您

4楼网友：不羁的心
2021-05-12 04:11

跳舞喽，坚持啊

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