早上空腹喝牛奶，中午正常吃饭，饭后一杯酸奶，晚上一个苹果，有利于减肥吗
答案:3 悬赏:50
解决时间 2021-03-03 16:27
- 提问者网友：℡她的他i☆
- 2021-03-02 20:05
早上空腹喝牛奶，中午正常吃饭，饭后一杯酸奶，晚上一个苹果，有利于减肥吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：颜值超标
- 2021-03-02 21:39
死的吃法，，
全部回答
- 1楼网友：苦柚恕我颓废
- 2021-03-02 23:26
苹果配酸奶去减肥效果要好些的！
大概减肥方法如下：
1、早饭不要省，午饭先喝汤，如果没有汤就在饭前半小时吃个苹果。
2、上午和下午饿的时候都用水果代替。
3、晚餐不宜吃太晚，宜清淡且少。
4、酸奶既有饱腹作用而且美容养颜，推荐餐：酸奶拌香蕉味道好还清肠哟。
5、21天后就养成这个好习惯了，就算偶尔出去吃个火锅、烧烤啦，回来喝杯酸奶，早上起来大口喝水清清肠。
- 2楼网友：邪性洒脱
- 2021-03-02 21:57
别刻意的减肥亲 注意适当的饮食 要想减肥 每次吃饭别吃太饱 但也别饿着就行了 坚持两月肯定有效果
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