白天犯困，晚上失眠多梦怎么办啊？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-12 14:17
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-12 05:47
白天犯困，晚上失眠多梦怎么办啊？
最佳答案
- 二级知识专家网友：低血压的长颈鹿
- 2021-10-12 06:45
心理和生理都有点小问题。首先，白天犯困说明你对生活没追求，没理想没目标，所以你打不起精神来。其次，晚上睡不着说明你生物钟长期失调，并且还可能缺乏某几种营养元素，经常做梦表明你大脑皮层活动过激烈，这些都是生理问题。建议先给自己找个近期目标（可完成的），然后看医生治疗失眠问题。
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