减肥喝紫菜汤 方法可行么？晚上饭不吃了 就直接喝紫菜汤度饥 但是超饿啊 我会喝很多 这样会不会发胖呢？

减肥喝紫菜汤 方法可行么？晚上饭不吃了 就直接喝紫菜汤度饥 但是超饿啊 我会喝很多 这样会不会发胖呢？

负责任的回答楼主问题如下：
1、肥胖的原因除遗传意外基本可以归结以下四个字：汤、糖、躺、烫。喝汤是首当其冲使人发胖的罪魁祸首，要减肥先戒汤。
2、睡觉前5小时只能喝水，不能进食，这样减肥比较有效果。晚饭还是要吃，但是不要吃高热量、高糖粉的东西，不要吃米饭，可以吃点绿色蔬菜和类似清蒸鱼之类的优质蛋白质。
3、减肥还是要锻炼，这样最健康，坚持每周不少于4次的有氧运动，一定要拉长运动时间，这样才可以起到减脂的目的。
我以前也很胖，172,160斤，通过4个月的坚持锻炼和忌嘴，现在132斤，这个是我切身经验，与楼主共勉！