我打篮球老是走步该怎么办呀?
答案:5 悬赏:80
解决时间 2021-02-19 22:05
- 提问者网友:恋你成殇
- 2021-02-19 12:26
我打篮球老是走步该怎么办呀?谢谢!
最佳答案
- 二级知识专家网友:白日梦制造商
- 2021-02-19 13:13
走步违例是打球习惯问题,如果经常走步,建议打破原有习惯,重新练习运球,特别是第一下运球,练习运球的时候不要有过多的手上和脚上的多余动作。
走步(Traveling),或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种(不合规则的动作)。为了限制持球者的移动方式,篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动,只要在运球状态,怎么移动都可以;非运球状态(即持球状态时)的移动则受到充分的限制。
判定走步,首先要学会确定轴心脚
以下是几种形成轴心脚的情况:
1)队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚;
2)队员在移动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚:
a)双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚;
b)两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚;
c)一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚。
走步(Traveling),或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种(不合规则的动作)。为了限制持球者的移动方式,篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动,只要在运球状态,怎么移动都可以;非运球状态(即持球状态时)的移动则受到充分的限制。
判定走步,首先要学会确定轴心脚
以下是几种形成轴心脚的情况:
1)队员双脚着地接到球,可以用任一脚作中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚;
2)队员在移动或运球中接到球,他可以按下列情况停步并确定中枢脚:
a)双脚同时着地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的一刹那,另一脚就成为中枢脚;
b)两脚分先后着地,则先触地的脚是中枢脚;
c)一脚着地,队员可以跳起那只脚并双脚同时着地,则哪只脚都不是中枢脚。
全部回答
- 1楼网友:星痕之殇
- 2021-02-19 16:00
走步并不是什么大问题,只要在你的脑海里有那么一丁点的意识就够了,多了反而会是你的压力,导致你缩手缩脚的不会打球了。在运球时要先把球放下,不要着急先移动你的脚。还有,在转身虚晃时要站稳脚,锁定中轴脚,不要有移动的嫌疑让对手和裁判抓你的把柄。
- 2楼网友:荒唐后生
- 2021-02-19 14:47
打篮球没有捷径 就是一个字练 什么地方不行就在那方面下苦工 老是走步就练习上蓝和运球了
- 3楼网友:一身浪痞味
- 2021-02-19 14:34
- 4楼网友:晨与橙与城
- 2021-02-19 13:47
走步其实就是一种习惯后的自然动作,那么如果你经常被人说你走步的话,那么你接传球后先运球就行了,别接球后等防守队员上来防你后你在突破,这样紧张的情况下很容易造成先脚下出动作然后运球,这样就走步了,所以为了预防走步发生接球后第一件事就是运球,这样就不会走步再就是上篮的时候也有可能产生走步违例的情况,这就要自己多练习三步上篮来
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