帮帮我吧！半月板损伤，锻炼股四头肌的问题

帮帮我吧！半月板损伤，锻炼股四头肌的问题

根据半月板损伤的不同类型和程度，有相应的治疗方法，如果损伤较严重就要进行手术治疗，对于3度级以上的损伤或者虽然是2度损伤但是仍然有关节疼痛、卡压、弹响的患者可能需要进行手术治疗，不过还是不建议使用手术治疗的。一是复发率高，二是可能会出现其他疾病，后果是不可预知的。推荐用外抹的药，可了解一下瑶金堂的小驳骨草按摩膏。平时注意不要太劳累，多休息，饮食上不要吃发物。

我也是半月板损伤，然后医生在我手术后是建议我多锻炼以免肌肉萎缩。。然后因为我们不适合做激烈运动，所以医生说每天出去骑半小时自行车或者可以就去游泳，都会对我们的半月板非常有帮助。。然后就是在床上做脚部锻炼，是这样的，平躺床上，然后把脚板往上扳绷紧，然后靠腿的力量抬高腿部大概30度左右，坚持15秒后放下，然后休息10秒后再重复上面的动作，抬起放下为一次，15次为一组，每天坚持做几组，会对你的膝关节及那部分肌肉很有帮助。可以的话，建议你寒假去做手术，做微创的半月板修复术就可以了，手术期很短，然后一周内可以下床走动了，所以相对不会影响学习。如果已经有绞锁现象的话，手术尽量能早做就早做，不然跟我一样越拖越久后来只能切除了，这就不好了。加油，相信你可以。愿你高考也能取得好成绩。