怀孕7个月，经常失眠怎么办呢

怀孕7个月，经常失眠怎么办呢

你好，失眠是怀孕期间的正常症状，而且到了孕晚期，因为肚子太大身体长期处于压迫疲惫的状态，入睡也会变得更加困难。在腰部后面垫一个枕头有助于舒缓身体酸痛，减轻身体压力。睡前听有利于舒缓心情的音乐，用热水泡脚，喝一杯热牛奶等方法都可以帮助入睡。最重要的是放松心情，不要给自己过大的压力。

不会，怀孕的人到了晚期都容易失眠，我当初也是，差不多天天晚上都失眠，白天困得要死

你好，你的情况考虑是内热有关系，平时多喝开水，必要的情况服用金银花颗粒治疗。别给自己心理压力，可以抽空到医院检查微量元素，期间适量选择豆类、奶类以其制品。平时需要多走动一下，多注意休息，不要过度疲劳。