厦门大学网络教育 简答题 简述引起亚健康状态的因素有哪些
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-04-23 01:02
- 提问者网友:遁入空寂
- 2021-04-22 10:28
厦门大学网络教育 简答题 简述引起亚健康状态的因素有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友:纵马山川剑自提
- 2021-04-22 10:51
导致亚健康的因素1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。2、休息不足,特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年,由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐,以及备考开夜车等,常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。3、过度紧张,压力太大。特别是IT白领人士,身体运动不足,体力透支。4、长久的不良情绪影响。温馨提示:以上资料仅供参考
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