淋巴排毒不好 新陈代谢慢怎么办 有什么好办法
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-11-08 16:30
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-11-08 03:08
淋巴排毒不好 新陈代谢慢怎么办 有什么好办法
最佳答案
- 二级知识专家网友：鱼忧
- 2021-11-08 04:32
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒
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