人得黄金睡眠时间是什么时候？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-26 09:24
- 提问者网友：风月客
- 2021-10-26 02:03
人得黄金睡眠时间是什么时候？
最佳答案
- 二级知识专家网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-26 03:35
最好的睡觉时间是在晚上11点到1点之间这个时候人体内分泌最旺盛然後睡足8小时这样是最好的若你要早自习的话你可以自己算8小时睡眠时间然後起床读书睡足8小时精神才会好读书才有效率
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