睡前做什么运动可以长高？
答案:11 悬赏:30
解决时间 2021-10-10 18:33
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-10 01:53
睡前做什么运动可以长高？
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-10 03:24
做放松运动，骨骼肌肉都放松了，睡得香。睡好觉，助成长。
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-10-10 10:52
跳高，跑步都对长高有帮助。
你应该是17,18岁的样子吧。
你的发育时间还有好几年。
你要想快点发育长高的话，
就经常跑跑步。打打篮球，或者游泳，坚持下去。
多喝牛奶，晚上要有充足的睡眠来让身体发育。
多吃蔬菜和肉，不要挑食。一定要把挑食戒了。
睡觉姿势也很重要，最好右侧卧。
还有要保持轻松的心情很关键！
而且最好要吃早饭，吃的有营养一点。
呵呵~就这么多，其实做起来也不简单，
只要你做好了，保证可以长高，
现在你不要老急着什么快速长高。
再快你也要它发育才能长高。
欲速则不达啊。
呵呵
最后一句话，心理要放轻松，要平静。
坚决反对你穿增高鞋，吃增高药，有害无益
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-10 10:08
你已经过了发育长高期，长不高了哦！
- 3楼网友：毛毛
- 2021-10-10 09:31
做瑜伽，伸展运动
- 4楼网友：怙棘
- 2021-10-10 08:19
跳绳我觉得还有效果
- 5楼网友：污到你湿
- 2021-10-10 07:40
睡前什么运动也不要做，要想长高就多打篮球。
- 6楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-10 06:50
睡觉 平躺 就 益于长高
- 7楼网友：行路难
- 2021-10-10 06:02
引体向上。不过早晨最好。
- 8楼网友：思契十里
- 2021-10-10 05:32
睡前不要做运动，白天体力好的时候做运动
- 9楼网友：woshuo
- 2021-10-10 05:20
喝牛奶，注意睡眠质量
- 10楼网友：行雁书
- 2021-10-10 04:53
多喝牛奶，散步
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