红豆薏米的减肥法是什么呢

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-03 05:43

提问者网友：孤凫
2021-10-02 17:37

红豆薏米的减肥法是什么呢

最佳答案

二级知识专家网友：爱难随人意
2021-10-02 17:51

红豆较膳食纤维具良润肠通便、解毒抗癌、预防结石、健美减肥作用薏米用于健脾益胃? 红豆薏米减肥呢?首先我先给家介绍原料薏米红豆薏米药称薏苡仁《神农本草经》其列品治湿痹利肠胃消水肿健脾益胃久服轻身益气红豆药称作赤豆明显利水消肿健脾胃功效红色红色入能补现代精神压力气虚饮食节运量少脾虚湿盛减肥功效用食材:红豆、薏米主料搭配米用做豆浆非效减肥做适量水放入豆浆机放入食材建议每勺红豆勺米勺薏米打豆浆打两红豆薏米都比较难熟早餐尤其7点至9点喝杯加入红糖没间没条件打豆浆请定定记每早7点至9点吃早饭碗粥其自行搭配!连粥都喝买麦片冲着喝碗要7点9点吃早饭(粥、馒、饼、鸡蛋等等清淡些)坚持段间每11点12点候都同程度饥饿候请定按吃饭吃饱!晚饭呢少量22点严禁进食!让身体休息身体定慢慢起红豆薏米除做豆浆外做粥、做汤功效!

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！