中国居民一天摄入食物的种类是多少种
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-04-18 08:59
- 提问者网友:枫涩帘淞幕雨
- 2021-04-17 12:03
最佳答案
- 二级知识专家网友:一身浪痞味
- 2021-04-17 13:37
谷类食物每人每天应摄入250g~400g;蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g 或30g,食盐不超过6g。你可以根据这个比例相应的减少,早吃好、午吃饱、晚吃少为原则。
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