立秋应该吃什么？

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-01-15 19:49

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-01-15 16:11

立秋应该吃什么？

最佳答案

二级知识专家网友：孤独的牧羊人
2021-01-15 17:16

入秋，吃的凉的话会损伤肠胃。吃的热的话又容易导致上火。
1秋天可以多吃瓜果，豆类，蔬菜等食物。要注意饮食的均衡。切忌挑食和偏食。初秋气候干燥，早晚温差会比较大。可以适当吃一些龟苓膏。板栗橄榄等等养心安神，清热的食物。
2.冬天时老年人心脏病，中风等疾病易发的季节。如果在秋天饮食上，生活起居上打下良好的基础，可以大大的减少发病的机率。要多锻炼身体，增强机体抵抗能力。可以多吃红枣，核桃。南瓜等食物。秋天也是容易上火的一个季节。可以适当的一些苦瓜，青菜等寒性食物。但避免吃得太多。以免造成腹泻。
3适当的多吃醋，因为醋有开胃的作用，但胃肠功能差的朋友不宜多吃，以免多吃导致胃溃疡的发生。要多喝热茶，温开水。

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1楼网友：轮獄道
2021-01-15 21:06

我暂时保留我的看法！

2楼网友：鱼芗
2021-01-15 20:53

多吃一些清热的食物,如水果等

3楼网友：忘川信使
2021-01-15 19:37

应该吃面条，我们这里从老一辈传下来的

4楼网友：蓝房子
2021-01-15 19:04

多吃青椒、韭菜、蒜叶、有养生功效、希望能帮到你

5楼网友：末日狂欢
2021-01-15 18:38

贴秋膘！！
吃炖肉

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