宝宝不吃饭，怎么办？ 宝宝是不是缺锌啊缺锌的宝宝就不爱吃饭啊

宝宝不吃饭，怎么办？ 宝宝是不是缺锌啊缺锌的宝宝就不爱吃饭啊

宝宝的吃饭问题困扰着许多家庭，特别是那些已经有自主意识，并且能够恰到好处地掌控父母乃至祖父母的那些宝宝们，更是令很多人头痛。在与这些家长聊天的过程中，不少家长虽然运用了多种方法，但是收效甚微。一顿饭需要花费一个多小时那是常有的事；追着喂、求着吃，打着、吓着，各种威逼诱求的方法几乎都用过了，但是还是不尽人意。怎么办？我曾经多次在聊天中建议家长：如果宝宝不愿意吃饭，那就让宝宝饿着吧。 这种做法首先就会遭到老人的坚决反对：怕饿坏了孩子。其次是父母在实施的过程中也是很心疼的，有的信太软而难以真正去执行，毕竟是自己的骨肉呀！ 从医学方面来说，适当的短时间的饥饿，对身体不但没有坏处，反而是很好的“清理”身体，让自身的一些废物排除的更彻底一些。一般2、3天时间不会对身体有不良影响的。不过要注意及时补足水分就可以了。 但是这样小小的惩罚式的方法，往往能够取得意想不到的效果：孩子下顿饭就会好好吃的，一般不会超过一天的时间。 具体方法是： 首先要给孩子讲清楚人为什么要吃饭？吃饭对身体有什么作用？不吃饭会是什么感觉？ 其次要告诉孩子，最好能够和宝宝有个约定：要像大人一样规律吃饭，如果不好好吃饭，只有等到下顿吃饭的时间了，中途是不允许吃零食的。一定要强调：如果不好好吃饭，就要承担后果，就会尝到不吃饭有可能带来的身体的不舒服：饿的有点难受。这样做也是教育孩子：自己犯有错误就会受到应有的惩罚，尽量让宝宝明白做什么事都需要有责任感。如果能够让宝宝意识到什么是后果，那是最理想的了！ 再者就是实施的问题了，父母一定要狠下心来，果断没收或者隐藏所有的零食。如果有老人或者保姆，应该先和他们沟通，请他们尽量配合。只要大人吃完饭（如果宝宝比较小的话，可以假装适当延长一点时间），就按时收拾碗筷饭菜，不允许宝宝再吃了。告诉宝宝下顿才能够再吃了。 中途一般宝宝都会要吃的。这时一定不能心软，告诉孩子：我们事先已经告戒过你了：既然你不好好吃饭，就要承担不好好吃饭带来的后果，等到下顿的吧。一般来说，这时的孩子是无话可说的，因为自己已经承诺过的。特别是有的孩子晚上不好好吃饭的话，睡觉前没有夜餐，有可能夜里会被饿醒的，甚至是哭闹。所以尽量避免晚饭的时间，选择早中饭开始实施比较好的。 如此实施后，效果非常明显，一般下顿饭就会好好吃了。有的父母更是“狠”心，夜里孩子饿也不给吃的，但是能够很快纠正了宝宝不好好吃饭的坏习惯，还是值得的。 衷心祝愿每个宝宝都能够吃好、喝好、玩好，有个健康的体魄.