什么样的睡觉姿势对身体不好？

什么样的睡觉姿势对身体不好？

趴在床上睡。因为心脏是前面的，当你趴着睡时会给心脏带来很大的压力，并且也压抑着肺，气血乃人体生命循环之根本，如果经常趴着睡，久而久之，你会感到有是有一口气提不上来。很可能对生命造成危险

左侧卧 有利于心血循环

最好别趴着睡觉，那样最不好了

身体向左侧睡会给心脏带来挤压，所以还是平坦的睡好点

趴着睡

感觉不舒服的姿势。

1.仰卧
据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。
2.俯卧
5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
3.左侧卧
医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。
4.右侧卧
有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。