关于12岁的女孩子除均衡饮食外,有没有什么营养品可以补充帮助孩子长高?比方安利或其它什的问题
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-25 09:48
- 提问者网友:山高云阔
- 2021-03-25 02:42
关于12岁的女孩子除均衡饮食外,有没有什么营养品可以补充帮助孩子长高?比方安利或其它什的问题
最佳答案
- 二级知识专家网友:佘樂
- 2021-03-25 04:17
养成吃早餐的良好习惯 必要时课间加一杯牛奶或豆浆;营养充足的早餐不仅保证厂青少年身体的正常发育,对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。 参加体力活动,加强体育锻炼 适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高我国人民生活质量和健康水平起着重要的作用。 青春期学业繁重,应注意学习紧张期间,如考试时的营养和饮食安排 人体处于紧张状态下,一些营养素如蛋白质、维生素A和维生素C的消耗会增加。要注意这些营养素的补充,像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰富的蛋白质和维生素,新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素C和矿物质。
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