请问整天胡思乱想,发呆,注意力不集中,心神不定人?算是抑郁症?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-02-11 17:56
- 提问者网友:无依无靠的距离
- 2021-02-10 20:59
请问整天胡思乱想,发呆,注意力不集中,心神不定人?算是抑郁症?
最佳答案
- 二级知识专家网友:心与口不同
- 2021-02-10 21:32
心理疾病有很多种的,不光只有一个抑郁症。
就你描述的症状,有点像——神经衰弱。
我给你几条有效调节情绪、心理的方法:
一,聊天、倾诉。
二,听歌、唱歌。(要适度)
三,读书、学习。
四,写日记、练字。
五,喝水、饮茶。
六,户外活动。
七,体育运动。
八,休息、小憩。
此外,有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快!
就你描述的症状,有点像——神经衰弱。
我给你几条有效调节情绪、心理的方法:
一,聊天、倾诉。
二,听歌、唱歌。(要适度)
三,读书、学习。
四,写日记、练字。
五,喝水、饮茶。
六,户外活动。
七,体育运动。
八,休息、小憩。
此外,有机会还可以看一下心理医生。
祝你生活愉快!
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