吃什么能让记忆力变好呢？？

答案:3 悬赏:30

解决时间 2021-10-02 10:22

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-10-01 16:34

吃什么能让记忆力变好呢？？

最佳答案

二级知识专家网友：痴妹与他
2021-10-01 17:31

建议：建议多吃核桃服柏子养心丸治疗、

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1楼网友：野慌
2021-10-01 19:26

建议：您好，对于吃什么记忆力好这个问题要引起重视，关于吃什么记忆力好这个问题为您解答如下：杏：含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。香蕉：含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。卷心菜：可帮助清洁血液的不洁部分，，促进脑部的血液循环。它亦含丰富的维生素B族，可防止记忆疲劳。甘笋：有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。

2楼网友：鱼忧
2021-10-01 18:50

建议：您好，对于吃什么对记忆力好这个问题要引起重视，关于吃什么对记忆力好这个问题为您解答如下：现代社会生活节奏加快,过度用脑是常见的现象,而与之相对应的便是记忆力减退.在饮食上加以认真调理,也是避免或延迟这种结果产生的途径之一.首先,有些人要改变不吃早餐的习惯,而且要吃得好,才能维持人体的正常血糖量供应脑细胞;其次,日常生活中,选择大豆色拉油,玉米油,葵花油作为主要食用油,多吃全谷类食品,新鲜的水果蔬菜,还有一些黄豆制品.不要吃过量的含糖食品,减少一些红肉的摄取,增加鱼肉,禽肉的摄取.还有,每天坚持吃两个核桃,对保持记忆力有很好的辅助作用.

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