得了失眠症要怎样调理才好得快？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-09 04:17
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-08 11:45
得了失眠症要怎样调理才好得快？
最佳答案
- 二级知识专家网友：山有枢
- 2021-10-08 12:01
你好，要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。
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