如何快速跑步
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-11-16 20:07
- 提问者网友：霸气大叔
- 2021-11-15 23:55
如何快速跑步
最佳答案
- 二级知识专家网友：万千宠爱
- 2021-11-16 00:14
快速跑步讲究爆发力 所以首先要练满全身的肌肉 可以多练习蛙跳 升蹲跳 练大腿肌肉 这样你的速度会明显提高 希望采纳
全部回答
- 1楼网友：萝莉姐姐鹿小北
- 2021-11-16 02:41
先是自己的瞬间启动的爆发力，还有就是跑步的姿势，上半身是要前倾的，节奏掌握好
- 2楼网友：湫止没有不同
- 2021-11-16 01:52
起跑、中途跑、加速跑、冲刺。做好这几点相信你会跑快的。可以尝试分阶段练习。
望采纳
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