压力来源于哪里？怎么调整自己的心态

  我现在什么都不想做，做什么都没有意思，干什么都觉得浑身疲惫，而且对任何事物都不感兴趣，而且特别的心烦。马上高考了自己什么感觉也没有.心里很纠结，很想知道怎么回到正常的状态

我姐姐今年就是上高三 马上也要高考了 应该跟你是一届的吧 对了 我也是同一届的

我们家现在没有人敢惹她 因为她心情也不好 也很烦躁

放学一回家 想看书就看书 不看书看会电视 我们也支持 不过她也自觉

有时候我会跟姐姐讲不要太过分给自己压力

考上大学考不上大学 真的很重要么 如果你不服输 不想输给任何人 那就争口气

我觉得应该做到    得之坦然，失之淡然，争之必然，顺其自然....

也许你觉得很假 或者什么的 但是真的是这样的

学校压力很大 这我承认 但是怎样运用自己情绪 什么时候该积极 什么该释然 其实也有很大的学问哦

我想讲的是 怎样调整自己的心态还是在于自己

放松 吸气 呼气 呵呵 ~~  加油 适当的解解压 放放松 谈谈心

祝你高考考出好成绩哦 O(∩_∩)O~

很高兴为你解答:面对考前的烦恼.

第一，正确对待别人评价。有的考生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢？使你丢了分儿多犯不上。

第二，正确对待自己的水平，有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，适当地要求自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。

第三，学会调节情绪的方法。在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。

压力主要来自你对自己的要求,以及别人对自己的高要求，有一定压力是好事，是前进的动力。

压力来源于你身边的事。一些让你疲惫不堪的事。

什么都不要想。调整好心态。让自己平静的进入高考。希望你能够考出个好成绩。

不要想太多~！

自己对自己的渴望和追求    明确自己所想的和所要做的

   不应该过于苛求自己    相信自己   做到问心无愧

 不让自己后悔