睡前吃苹果会影响长高吗?

睡前吃苹果会影响长高吗?

建议：你好，睡觉前如果感到很饿，最好是吃一些苹果。因为苹果中的一些物质可以帮助脂肪的燃烧，促进消化和代谢，还有助于睡眠。而且，热量很少，还富含氨基酸，维生素和各种矿物质元素，营养价值很高。睡觉前吃苹果既能满足身体的营养需求，还能减轻胃的负担，排泄废物，净化血液，加速生长发育，有利于增高。