怎样让自己有个好身体
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-08 21:49
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-10-08 04:30
怎样让自己有个好身体
最佳答案
- 二级知识专家网友：山河有幸埋战骨
- 2021-10-08 05:58
您好！您对健康很重视，有个健康的身体，应具备四大基石。1，充足的睡眠，2心态平和，3营养均衡，4适当的运动。当然身体素质也要看先天条件，不论先天条件好与坏都要做到上面四点。 建议：您按四大基石做，持之以恒，平时培养点兴趣爱好，有空多接触大自然，多读书，人的精神愉悦，做到形神合一，气血和，身体基本不会生病。
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