为什么做俯卧撑肘关节疼痛
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-02-21 12:47
- 提问者网友：余味
- 2021-02-20 20:54
为什么做俯卧撑肘关节疼痛
最佳答案
- 二级知识专家网友：兮沫♡晨曦
- 2021-02-20 21:39
暂时不要做了，运动损伤可能是由于运动姿势不对或运动量太大造成的，还有一点很重要做运动关键是要感到肌肉的酸胀感而不是必须达到一定数量，盲目追求数量就如易导致损伤
全部回答
- 1楼网友：何必打扰
- 2021-02-21 00:42
应该是骨缝中的空气，长时间不做运动突然运动，被挤压造成的，我前些日子也是，突然做俯卧撑嘎嘎响，第二天就好了
- 2楼网友：错过的是遗憾
- 2021-02-20 23:13
痛过之后就没事了，平时可以拿小哑铃练习手腕（手臂胳膊保持静止，手腕上下游动或转圈）
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