求晚睡早起的方法 ？（因为我经常晚上睡不着早上又必须要上课所以。。）
答案:4 悬赏:70
解决时间 2021-01-18 02:34
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-01-17 09:16
求晚睡早起的方法 ？（因为我经常晚上睡不着早上又必须要上课所以。。）
最佳答案
- 二级知识专家网友：千杯敬自由
- 2021-01-17 10:10
睡不着自然好办，因为您也求晚睡；关于早起，您可以坚持几天早起，并且在白天的工作中告诉自己，“我不困，我很好，很有精神”，过上几天你就习惯了每天只睡几个小时也不辛苦的状况了。追问恩 我坚持了几天 我发现上课一点精神都没有 完全没有效果 看来我还是要改变我的生物钟了
还是很谢谢你哦。。
还是很谢谢你哦。。
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- 1楼网友：大漠
- 2021-01-17 13:05
闹钟 强力的要
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-01-17 12:30
开好闹钟，然后起来洗个热水澡，肯定没睡意，我经常这样。
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-01-17 10:57
呵呵 你太有才了 晚睡早起 是没有方法的 主要还是靠个人的生物钟 习惯了就好
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