踢完球以后迎面骨疼 最开始以为是碰着了 不过两腿的迎面骨都疼 是怎么回事儿

踢完球以后迎面骨疼 最开始以为是碰着了 不过两腿的迎面骨都疼 是怎么回事儿

应该是骨膜发炎。长时间不运动，刚开始运动的时候，由于地面较硬，胫骨受地面的撞击，会引起胫骨骨膜发炎。
处理方法：热敷胫骨部位，减少运动量，3-5天就会缓解。
注意，时间久了不运动，再运动时应该循序渐进，同时还要做好充分的准备活动。别在太硬的地面上活动。运动结束后，做好放松活动。