我觉得自己有好多不懂,对自己不熟悉的事 老是很焦虑怎么办

我觉得自己有好多不懂,对自己不熟悉的事 老是很焦虑怎么办

其实每个人在面对自己不熟悉的事情时都会有焦虑的情况发生。
说个题外话，你知道人为什么会有恐惧这种情绪吗？怕鬼，怕死等等。归根到底人究竟在怕什么？
其实就是对未知事物的恐惧，就像你对不熟悉的事物感到不安一样。

话说回来在面对自己不熟悉的事物时，人和人的反应也是不同的，有些人会很忧愁，就像你一样。有的人会既焦虑又兴奋，因为他喜欢接受挑战。
这个跟人的性格有关系，想要改变并不是很容易的事情。
不过我可以告诉你的是，其实那些事情在自己亲身经历后，99%都会觉得“不过如此”。亲测哦。

慢慢就熟悉了！

自信！

你好，根据你的情况给你下几点建议 。 1、发现自己的优点，可以列示自己的优点，充分的发扬它们、让自己的优点为自己增强自信。 2、客观看待事情。每个人的只是和能力都是有限的。我们都有很多想不到，做不来，不清楚的事情。这是无可厚非的。 3、在面对自己的能力时候一定要坦诚。放低自己的高度，会就是会，不会就是不会，没有人会怪罪你的诚实。坦然面对自己知识能力有限这一不足。 4、学会总结与反思，找到问题的原因，这个问题我为什么不会，是之前错失了学习机会，还是对这个不感兴趣，又或则确实是没有接触。当面临这样问题的时候，找出问题原因，在生活工作学习中，擦亮自己的眼睛，尽量挖掘出自己感兴趣的或则有价值的东西并且掌握它