天生的皮肤黑要怎么办？？怎样变白

天生的皮肤黑要怎么办？？怎样变白

不能完全变白，不过可以靠后天的保养，可以稍稍白些。吃一些含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。