练跆拳道大腿内侧韧带拉伤怎么办.
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-07 14:17
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-10-06 23:52
练跆拳道大腿内侧韧带拉伤怎么办.
最佳答案
- 二级知识专家网友：行雁书
- 2021-10-07 00:02
训练之前一定要做好预热运动，训练时要顺着力道去压腿。
找准拉伤的位置，用手慢慢的去按摩。
这样过个几周疼痛会减少很多。
找准拉伤的位置，用手慢慢的去按摩。
这样过个几周疼痛会减少很多。
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