秋冬季吃什么水果好?
答案:11 悬赏:60
解决时间 2021-11-05 13:20
- 提问者网友:溺爱和你
- 2021-11-05 05:44
秋冬季吃什么水果好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:往事隔山水
- 2021-11-05 06:29
当季的时鲜水果就好,像我现在在吃柿子、香蕉、梨子、提子、桔子,秋冬季干燥,要吃水份多的水果,比如梨子,还能化痰止咳
全部回答
- 1楼网友:老鼠爱大米
- 2021-11-05 15:45
请选:梨、苹果、柑橘、山楂即可
- 2楼网友:神的生死簿
- 2021-11-05 15:28
首选梨和甘蔗。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉...
- 3楼网友:冷風如刀
- 2021-11-05 15:11
桔子、苹果、大鸭梨
- 4楼网友:琴狂剑也妄
- 2021-11-05 13:52
我暂时保留我的看法!
- 5楼网友:老鼠爱大米
- 2021-11-05 12:13
冬吃萝卜 夏吃姜
- 6楼网友:千杯敬自由
- 2021-11-05 11:49
这个季节是水果品种最多的,根据自己的喜好吃吧。
- 7楼网友:渡鹤影
- 2021-11-05 10:47
萝卜 苹果李子等
- 8楼网友:夜余生
- 2021-11-05 09:49
冬天,很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低等症状,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么冬天吃什么水果好?什么水果最适合冬天吃? 传统医学将水果分为寒凉、温热、甘平三类。 寒凉类:有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等; 温热类:有橘子、枣、栗子、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等; 甘平类:有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。 冬季吃水果首选甘蔗和梨 梨--润喉生津、润肺止咳 梨,含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此,最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。 注意事项:梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。 甘蔗 --滋补清热 甘蔗,有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。 注意事项:由于甘蔗和梨相似,都是性寒水果,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 橙子--生津止渴、健脾温胃 橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等,具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃,解油腻、消积食,清肠通便,醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇,并促进机体对药物的吸收能力。 注意事项:橙子性凉,饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。 橘子--预防心血管疾病 营养价值:橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等,有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处,并可预防老年中风。 注意事项:橘子性温,吃橘子过多会出现“上火”,诱发舌炎、牙周炎、咽喉炎等;大量吃入橘子,可能出现高胡萝卜素血症,导致手、足掌皮肤变黄,并伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状;橘子不宜与萝卜、牛奶同食。 香蕉--清热解毒、助消化、滋补 营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。 注意事项:香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱,并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。 苹果--润肺健脾、养心益气 营养价值:苹果富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。 注意事项:不要在饭前吃水果,以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多,不利于心、肾保健。
- 9楼网友:空山清雨
- 2021-11-05 08:48
秋高气爽,比较干燥,还是多次一些水分含量高的水果 比如梨子,水蜜桃,李子,杏子等
- 10楼网友:空山清雨
- 2021-11-05 07:10
无论什么时候,吃当地应季水果最好!
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