一个月减肥二十斤计划，
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-17 09:52
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-03-17 04:16
一个月减肥二十斤计划，
最佳答案
- 二级知识专家网友：话散在刀尖上
- 2021-03-17 05:11
一个月减掉二十斤主要看你的基础体重了如果你是超过标准体重60斤以上应该不难做到 至于方法只有一个就是合理饮食和合理运动 其他的节食或者暴力运动或者嗑药什么的都是暂时的减重最终的反弹是自欺欺人的减肥 所谓的合理饮食和合理运动是以健康为核心结合自己的实际身体情况和生活环境去做就可以了没有万能的减肥运动方案和减肥食谱
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