打篮球怎么才能盖球

我个子比较高 学校马上有个 篮球比赛 我想 盖球但每次 都盖不成谁有好方法啊 我1米83只能盖1米73左右的···郁闷·

不过技巧 我倒是懂那么一点
就是意识很重要 很有对于球的判断很重要 就只有这两点 多打就可以很好的培养
至于弹跳的练习 就是蛙跳和跑步啦 蛙跳练的是大腿 而跑步和踮脚尖是练小腿的 一、心理篇

A提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离他远一点。

B研究对手。在你开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。

C要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

二、 基础篇

A时机要合适。卡好你的移动时间，在他出手前，你要靠近他。

B要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。

C识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

三、 动作篇

A迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。

B身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。

C完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。

D拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。 希望我的回答对你有帮助！
谢谢采纳！

如果是上篮 后跳 如果对方篮下投篮 那就尽量别盖了 除非是笨蛋 遇到的晃人高手不但盖不成 还被别人轻松得分 防篮下投球尽量是压着防 遇到比自己高很多的就跳吧 在侧面后面盖 前面盖不到 还可能吃晃 注意 盖冒最好是侧面 正面容易打手或阻挡

给你简单实用的方法， 你那麼高，看准进攻队员起跳後你再出手盖！ 这东西其实不好说，要自己感觉摸索！ 祝你玩得开心！比赛顺利！

身高，弹跳，意识，还要看对手